تمرين تمديد عضلة الكمثري للتخفيف من ألم عرق النسا
1:23
تمرين تمديد عضلة الكمثري للتخفيف من ألم عرق النسا
13.9K views4 months ago
TikToknour.selmy4
علاج مفصل الورك والعضلات: الوقاية والعلاجات
علاج مفصل الورك والعضلات: الوقاية والعلاجات
84.7K viewsDec 29, 2023
TikTokwasimzeyadsaleh
‏‎مرض عرق النسا، عبارة عن ألم، يؤثر على العصب الوركي، وهو عصب كبير، يمتد من أسفل الظهر إلى السّاقين، وتوجد له العديد من الأعراض الشائعة، أبرزها ما يلي: ‏‎آلام أسفل الظهر ‏‎ألم في الجزء الخلفي أو الساق عند الجلوس. ‏‎ألم في الورك. ‏‎وخز أسفل الساق. ‏‎ضعف أو تنميل أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم. ‏‎ألم مستمر على جانب واحد من الخلف. ‏‎ألم حاد يجعلك غير قادر على الوقوف. ‏Sciatica is a pain that affects the sciatic nerve, which is a large nerve that extends from the lower back to the legs. It has man
‏‎مرض عرق النسا، عبارة عن ألم، يؤثر على العصب الوركي، وهو عصب كبير، يمتد من أسفل الظهر إلى السّاقين، و…
2.4M viewsAug 20, 2022
TikTokdr.monamoussa
يعتبر ألم الورك أثناء الحمل من ضمن الأعراض الأكثر شيوعاً بين النساء الحوامل خصوصًا في الثلث الثالث من الحمل. من أبرز مسببات الألم : - التشنجات العضلية في عضلة الورك (piriformis muscle) التي يمر من خلالها العصب الوركي و بالتالي يؤدي التشنج الى ضغط على العصب. - زيادة الوزن خلال تقدّم الحمل، حيث يزيد الضغط على منطقة الحوض. - وضعية الجنين في الاشهر الاخيرة ممكن ان تسبب ضغط على العصب الوركي #صحة_المرأة #علاج_طبيعي #حوامل #حامل #اكسبلور #ألم
يعتبر ألم الورك أثناء الحمل من ضمن الأعراض الأكثر شيوعاً بين النساء الحوامل خصوصًا في الثلث الثالث …
820.9K viewsJun 23, 2023
TikTokmaternity.physiotherapy
@Coach Anissa ورك قوي و مرن يعني ظهر و ركبة و كاحل أقوياء جدا بالتالي جسد قوي باختصار👌 الورك هو اساس الكثير من اصابات الجسد و كثير اسمع اشخاص بالعشرينات و الثلاثينات انه عندهم آلام بالركبة و الظهر و استغرب جدا ، لكن يوم ادقق اكثر بقصصهم الق انه عندهم ورك مشدود و غير مرن و بالتالي ضعيف لذلك انك تلعب نوع هالتمارين مهم ‼️ جدا بنظري في كثير تمارين ثانية حاطتها بقناتي باليوتيوب و حساباتي الثانية عن الورك ممكن همن تسووها . التمرين هذا الافضل تسويه بعد تحمئة ١٠ دق و تبدأ فيه بتدرج ( ممكن تحط فوطة او م
@Coach Anissa ورك قوي و مرن يعني ظهر و ركبة و كاحل أقوياء جدا بالتالي جسد قوي باختصار👌 ال…
370.2K viewsJul 26, 2023
TikTokcoachanissa369
الفرق بين انزلاق الغضروف ومتلازمة العضلة الكمثرية والم اسفل الظهر,ازاى اعرف ان عندي انزلاق غضروفي؟؟
الفرق بين انزلاق الغضروف ومتلازمة العضلة الكمثرية والم اسفل الظهر,ازاى اعرف ان عندي انزلاق غضروفي؟؟
498.3K viewsMay 6, 2021
YouTubeDr.Khaled Ashraf
5 أسباب لألم الظهر المرتبط بالمفصل العجزي الحرقوفي
5 أسباب لألم الظهر المرتبط بالمفصل العجزي الحرقوفي
57.4K viewsAug 25, 2024
TikTokdr.ahmed_ghamry
4:42
تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد ا…
1.2M viewsMar 26, 2021
YouTubeفارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
7:03
آلام العضلات بعد التمرين والتخلص منها
786.6K viewsSep 11, 2017
YouTubeAbdulrahman Alhariri
13:50
الجزء 1 : العضلة الهيكلية المخططة (Muscle squelettique strié (Ajin9raw svt
23.6K viewsOct 19, 2018
YouTubeAJIN9RAW SVT
3:17
متلازمة النفق الرسغي أو اختناق عصب اليد وكيفية علاج المشكلة
743.2K viewsNov 2, 2019
YouTubeDr.Tarek Darwish
3:36
الم الركبة : أفضل 7 تمارين لتقوية عضلات الركبة وتقليل الألم
781.7K viewsNov 18, 2018
YouTubeDr. Maged Abo Elhamd - الحكيم
11:50
6 تمارين لشفاء الآلام المزمنة في الركبة أو القدم أو الورك
1.6M viewsJun 29, 2018
YouTubeالجانب المُشرق | Bright Side Arabic
6:16
Muscle fatigue or soreness after exercise | How to get rid of muscl…
739K viewsNov 6, 2019
YouTubesuper health
6:36
إصابة آلام أعلى الفخذ: أسبابها، اعراضها، أنواعها، الوقاية منها، علاجها، والعودة إلى اللعب
792.6K viewsOct 10, 2019
YouTubeAspetar سبيتار
8:03
علاج الم وطقطقة مفصل الورك (مفصل الفخذ) باسهل طريقه /وداعا الم وخشونة مفصل الحوض
858.9K viewsJan 4, 2021
YouTubeDr.Khaled Ashraf
6:39
الم الورك الحوض واسفل الظهر | الوقوف المشي والجلوس | تمارين فتح الحوض المفصل العجز الحرقفي
2.5M viewsMay 27, 2021
YouTubeSukon Med
8:06
Treat neck and shoulder pain at home in just 10 minutes!
2.8M viewsMar 29, 2021
YouTubeDr.Khaled Ashraf
6:38
Say goodbye to buttock and lower back pain! The most important ex…
1.3M viewsDec 28, 2020
YouTubeDr.Khaled Ashraf
10:23
ماذايعني الم العضلات المستمروالشعور بآلام في المفاصل ومنطقة الخاصرة تململ الساقين رسالة مهمة من جسمك
928.7K viewsJul 4, 2021
YouTubeNemer Dalloul - د. نمر دلول
8:41
علاج التهاب وألم وتر اكيلس(وتر العرقوب /وتر الكعب)تمارين للتخلص من الم الكعب من الخلف ونهاية الس…
760.6K viewsOct 8, 2020
YouTubeDr.Khaled Ashraf
8:31
وداعا ألم وشد عضلات الحوض والفخذ الاماميه/أهم التمارين للتخلص من الم وشد عضلات الحوض الاماميه
1M viewsDec 31, 2020
YouTubeDr.Khaled Ashraf
11:39
الم والتهاب مقدمة الساق (الم قصبة الرجل)/علاج ألم والتهاب مقدمة الساق(قصبة الرجل) shin splints
1M viewsAug 6, 2020
YouTubeDr.Khaled Ashraf
8:27
تخلص من الم الفخذ والورك والعضلات المحيطه ,أهم التمارين لعلاج الم الورك والفخذ فى 2020
573.4K viewsNov 9, 2020
YouTubeDr.Khaled Ashraf
0:09
عضلات الورك
5.9K viewsAug 9, 2023
YouTubeAbualitherapy
4:08
عظم الورك
18.7K viewsDec 17, 2015
YouTubeDna Team
11:35
آلام مفصل الورك
232.4K viewsJan 17, 2021
YouTubeDonya Ya Donya
1:03
الم العضلة الظامة
140.2K viewsJul 4, 2018
YouTubeFizik Center
4:00
آلية الإنقباض العضلي
274.7K viewsSep 28, 2016
YouTubeKhalid Youssef
9:45
العضله الكمثريه و تفاصيل العمليه
5.1K viewsMar 11, 2022
YouTubeDR.Ahmed ELattar
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:08
تمارين لتخفيف آلام الورك في المنزل تمدد العضلة الكمثرية تُعيد التوازن وتُحسن ا…
200 views4 months ago
YouTubeJoe sports
1:45
علاج الم العضلة فوق اللوح كتفية #دكتور_محمد_علاء
1.8K views2 months ago
YouTubeDR.Mohamed Alaa
0:13
‎أدهم الراوى‎ on Instagram‎: "رقصت كالحمامة المذبوحة الصورة دي لنجوي فؤا…
2.1M views2 months ago
Instagramadhamalrawyy
0:17
عملية استبدال مفصل الورك هي إجراء جراحي يهدف إلى إزالة أجزاء مفصل الورك المتضر…
4.8K views4 months ago
TikTokdr.mohammed_alyasiri
1:23
تمرين تمديد عضلة الكمثري للتخفيف من ألم عرق النسا
13.9K views4 months ago
TikToknour.selmy4
0:19
Sa3ed on Instagram‎: "🔴 اسم التمرين (Exercise Name): Hip …
4.4K views3 weeks ago
Instagramsa3ed.mohamed16
1:22
عضلات الورك الجانبيه هي الحارس الصامت لتوازن جسمنا.... . . . . . .#مجدل_شم…
9.3K views4 months ago
TikToktagreedmahmood4
#الام_مفاصل #هشاشة_العظام #خشونة_مفاصل_الركبة #صلوا_على_ر…
509.7K views8 months ago
TikTokdr.sihati
هل حرقة العضلات هي الفشل العضلي؟
41K viewsJan 11, 2024
TikTokmalmarzouq7
7486059778888715538
10 months ago
TikTok
كلنا نعتقد اننا قاعدين نستخدم العضلات الصحيحة بجسمنا و الاصح اننا موش قاعد…
83.6K viewsMay 27, 2024
TikTokcoachanissa369
كل ما تحتاج معرفته عن عضلة palmaris longus
25.9K viewsSep 17, 2022
TikTokcaptain_maged_c.m
علاج ألم العضلة الضامة #علاج_طبيعي #physiotherapy #العضلة_الضام…
542.4K viewsApr 28, 2023
YouTubeالمُعالج الطبيعي | بشار عبيد
7166319683547778306
Nov 18, 2022
TikTok
التعامل مع آلام الظهر والركبة في العلاج الطبيعي
71.9K views9 months ago
TikTokpt_saraah
علاج مفصل الورك والعضلات: الوقاية والعلاجات
84.7K viewsDec 29, 2023
TikTokwasimzeyadsaleh
استبدال مفصل الورك: حالة احتكاك شديدة
49.6K viewsFeb 12, 2025
TikTokdr.ruwaili
‏‎مرض عرق النسا، عبارة عن ألم، يؤثر على العصب الوركي، وهو عصب كبير، يمتد من أ…
2.4M viewsAug 20, 2022
TikTokdr.monamoussa
أفضل علاج للتخلص من وجع الورك...بإستخدام منشفة فقط!!
2.4M viewsSep 13, 2023
YouTubeDr. Adel Rayess
يعتبر ألم الورك أثناء الحمل من ضمن الأعراض الأكثر شيوعاً بين النساء الحوامل خصو…
820.9K viewsJun 23, 2023
TikTokmaternity.physiotherapy
Static thumbnail place holder