La risposta é SÌ e non solo… la trovi in PROMO solo su TIKTOK🔥 #creatine #tiktokshopita #gymtok #supplements #integratorinaturali
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Crecer no es solo hacerse más grande… es tener la energía, nutrición y apoyo correctos en cada etapa 💛 Por eso, elegir bien también es una forma de cuidar 🤍 Fórmulas pensadas para acompañar a tus hijos hoy y mañana 🌱 Encuéntralas en All Nutrition con 15% OFF exclusivo en la web 💻✨ #AllNutrition #Salud #Bienestar #Fitness #Workout
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Hai mai visto qualcuno fare questo in palestra? Questo macchinario si chiama lat machine, ed è uno dei più usati… ma anche uno dei più sbagliati. Perché la macchina funziona benissimo. Il problema è come la gente la usa. Prima cosa che vedo sempre: peso troppo alto. La persona si butta indietro, dondola, strattona la barra… e poi si chiede perché la schiena non cresce. Se devi usare tutto il corpo per tirare, non stai allenando la schiena, stai solo muovendo peso. Seconda cosa: la posizione. Le
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Smetti di allenarti solo 3 volte a settimana in palestra. Lo so, sembra già tanto. E infatti per molti è “abbastanza”. Ma se vuoi veri risultati, abbastanza non basta. Facciamo un ragionamento semplice. La settimana ha 7 giorni. Se ti alleni solo 3, per 4 giorni stai facendo… niente. E no, non è una critica, è solo matematica. Allenarsi meno della metà della settimana significa stimolare il corpo poco, bruciare meno calorie e rallentare tutto il processo. Con 3 allenamenti migliori, sì, ma lenta
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