Samsung lista dicas e soluções tecnológicas para auxílio à concentração e relaxamento durante período de trabalho remoto As últimas semanas trouxeram um cenário atípico aos brasileiros. Sem poder sair ...

Fazer uma pausa em meio à rotina para respirar com calma e ouvir os próprios pensamentos. Pode ser difícil acreditar que uma ação aparentemente tão simples modifique a sua saúde. Mas, é verdade – e ...

Os seres humanos têm menos capacidade de atenção do que os peixes dourados! Vários sítios Web, incluindo o Time.com, referiam há alguns anos que só conseguimos manter a nossa atenção durante 8 ...

Fazer uma pausa em meio à rotina para respirar com calma e ouvir os próprios pensamentos. Pode ser difícil acreditar que uma ação aparentemente tão simples modifique a sua saúde. Mas, é verdade – e ...

Um guia completo sobre o japamala - seu significado, suas origens milenares e como esse cordão pode apoiar a meditação e a ...

Em um mundo agitado e cheio de estímulos, encontrar momentos de paz e tranquilidade interior parece um desafio cada vez maior. A meditação, prática milenar com raízes em diversas culturas e tradições, ...

A prática regular de meditação é altamente eficaz na redução do estresse. Em apenas cinco minutos, sua mente começa a relaxar, e a tensão acumulada se dissipa. Ao concentrar-se na respiração, você ...

Isso significa também que os netos estão convivendo mais com os avós, fazendo com que os encontros entre eles se tornem cada vez mais habituais. Essas atividades podem incluir desde uma visita em casa ...

O uso de óleos essenciais durante a meditação é uma prática cada vez mais comum. Eles ajudam a criar um ambiente tranquilo e a potencializar a sensação de bem-estar. Cada essência possui propriedades ...

Cada um tem a sua medida. Uns sentem menos, outros mais. Mas todos sabem do prejuízo de viver acelerado. Cansaço mental, dificuldade de concentração, de estar focado no presente, distração, ...