Malgré tous vos efforts, cette petite courbure au bas du ventre peut être difficile à faire disparaître. Souvent à l’origine de complexes, cette zone se révèle particulièrement résistante. Pour la ...

La graisse du bas du ventre, souvent appelée “graisse abdominale inférieure”, est particulièrement résistante. Elle s’accumule pour des raisons hormonales, alimentaires ou encore liées au stress, et ...

Ultra efficaces pour déloger la graisse abdominale, ces exercices de sport faciles et rapides à faire chaque jour sont idéals ...

Qui n’a jamais rêvé d’un ventre plat et ferme sans passer des heures à enchaîner des séries d’abdos interminables ? Depuis ...

Pour tonifier sa silhouette en deux mois seulement, cet exercice simple à réaliser à la maison ne nécessite aucun équipement.

Marre des crunchs qui ne donnent rien? Découvrez le Hollow Body Hold avec torsion, un exercice peu connu mais ultra efficace ...

Bien que la plage soit considérée comme un lieu de détente, elle peut aussi s'avérer parfaite pour une séance de sport. En effet, le sable recrute l'activité de groupes musculaires, réduit les ...